I difetti della vista possono generare insicurezze e ansie. Il non riuscire a mettere a fuoco correttamente le cose, i volti delle persone, le situazioni, provoca un ovvio senso di disagio psicologico che si ripercuote negativamente sull'autostima della persona e sulla sua vita interpersonale.

Al contrario, possedere una vista sana ed efficace rende tutto più semplice e naturale. Gli oggetti assumono contorni più chiari e precisi, gli altri vengono ricordati e riconosciuti più facilmente; in sostanza avere una buona vista dona un senso di sicurezza e di padronanza di se stessi.

Avere una visione sfocata e imprecisa, al contrario, causa forti disagi psicologici e sociali. Si rischia persino di fare brutte figure scambiando una persona per l'altra, oppure non riconoscendola finché non ci si avvicina molto. Una visione imperfetta causa ansia e diventa fonte di stress. 

Come se non bastasse, i difetti della vista possiedono spesso una componente emotiva; il che si traduce nel fatto che i disagi psicologici possono provocare e/o peggiorare i problemi di vista.

Probabilmente quasi tutti noi abbiamo notato che dopo una nottata di cattivo o scarso risposo, la nostra vista tende a calare. Qualcuno avrà notato anche che la propria acuità visiva varia in base all'umore del momento. In generale, quando si è irritati o arrabbiati la visione diviene meno chiara. Quando si vive uno stato emotivo di serenità e pace ecco che la vista migliora spontaneamente. Non è raro che dopo una seduta di yoga o di training autogeno si veda con maggior limpidezza.

Anche l'occhio, infatti, possiede una serie di muscoli che, come tutti gli altri del nostro organismo, necessitano di riposo e cure. Esattamente come la muscolatura delle gambe dopo tanto tempo trascorso in piedi, pure i muscoli degli occhi abbisognano di riposo dopo tante ore di utilizzo.

Essi sono responsabili della messa a fuoco, pertanto quando sono stanchi non operano più nel migliore dei modi. La bella notizia è che anche la muscolatura dell'occhio può essere rilassata e allenata, proprio come avviene con tutti gli altri muscoli del nostro corpo. La cattiva notizia è che anch'essi, esattamente come il resto del nostro organismo, risentono di uno stato emotivo alterato caratterizzato, per esempio, dalla presenza di stress e ansia.

A questo punto si genera un circolo vizioso attraverso il quale la vista diminuisce a causa di un disagio psico-fisico, e allo stesso tempo il peggioramento della visione alimenta il senso di malessere psicologico.

Subentrano dunque un senso di irritazione e di insicurezza dovuti al vederci in maniera meno chiara, i quali non fanno altro che aggravare lo stato ansioso di base. Non di rado accade che ai bambini in età scolare vengano erroneamente diagnosticati disturbi psicologici e/o di apprendimento, quando in realtà si tratta semplicemente di un problema di vista o di udito.

Magicamente, con un paio di occhiali tutte le loro difficoltà psicologiche e visive spariscono!